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  • 《沒有愛的世界》感動植物學家

      會行光合作用的小說！《沒有愛的世界》讓植物科學家直呼感動   日本暢銷作家三浦紫苑描寫植物學研究生的文學小說《沒有愛的世界》日前由新經典文化發行繁中版，出版社在暑假之初推出「帶著《沒有愛的世界》去植物園探險」走讀活動，由台北植物園總組長董景生領隊，和藝植作家鄒欣寧暢談閱讀本書的樂趣，邀請喜愛植物世界的讀者親身走進書中場景，在植物園的原生植物圓環、薑區、腊葉館等區親近自然，在夏日的陽光和蟬鳴中重新品味小說。 有如書裡角色的職 / 植人：曾任植物園長、天天泡在植物園裡的董景生博士，為人所知的身份還有「昆蟲學家」及「作家」，曾以科學家角度深度評論吳明益最新小說《苦雨之地》。他提及，研究人員常常不是在野外採集就是關在象牙塔裡，總難以向大眾說明研究的內容與對植物的深情，十分肯定《沒有愛的世界》作為文學小說竟能別開生面得到「日本植物學會特別獎」的重要意義。   前植物園園長 董景生博士幽默詼諧的方式帶領參與者認識園內植物 小說故事從西餐館學徒男主角藤丸送餐到 Ｔ 大的植物學研究室，認識了植物研究博士生女主角本村，陷入單戀關係，開啟一連串對溫室、研究室、及對植物學充滿熱情的研究員群象的生動描寫。董景生坦承自己與在場的文學讀者最不一樣的地方可能是「無法理解男主角藤丸」引發現場一陣笑聲，並分享自己與年輕時也曾與女主角本村一樣，將做研究的細胞圖拼貼印製成 T 恤穿。 書中最高潮的段落 —— 一位為了「透明水玉簪」跌落山崖的教授，也令董景生推敲琢磨不已，因「透明水玉簪」為腐生植物，生長在潮濕陰暗的環境，與閱讀想像中敞亮的山崖印象有所落差，為此他上網查了許多關於沖繩的植物分佈資料，甚至夥同發現台灣第一株「透明水玉簪」的研究員好友們，七嘴八舌地討論小說情節與此設定成立的可能性，不亦樂乎。   活動最後在台北植物園內最為人稱道的和室場地「南門町三二三」進行座談。因爲疫情關係已閉館數月的「南門町三二三」，有幸因這本精采的小說開啟首場活動，接著將於下週陸續開放讓民眾進入遊覽。作家鄒欣寧舉出，和小說中雷同的植物園場景還有「蕨類與多肉植物區」，蕨類性喜潮濕，而多肉不需要太多水份，應是很難得會擺在一起種植的兩種植物，台灣的植物園卻能和日本小說不約而同，令人驚喜，也鼓勵讀者與系列的職 / 植人小說相遇後，親身踏查閒晃，尋找自己與植物園建立關係的美好角落。   新經典文化 ThinKingDom 粉絲專頁｜https://www.facebook.com/thinkingdom/ 圖／文提供｜新經典文化 ThinKingDom   台北植物園區「南門町三二三」

  • 伊聖詩 CITYLINK 松山茶屋

      繁忙中啜飲一杯好茶 伊聖詩芳療生活館 CITYLINK 松山茶屋 即日起至3/31 每天匆匆經過熙攘往來的車站，下班也因為歸心似箭的心情而沒能好好注意周遭環境；想想有多久沒坐下來好好喝杯茶，放慢腳步思考生活？ 「伊聖詩芳療生活館cosmescents CITYLINK 松山茶屋」即日起至 3/31 期間，於CITYLINK 松山壹號店一樓打造一座舒適茶屋，帶給總是快步的人們一處休憩之地；期間歡迎到茶屋內，了解肌膚狀況、體驗以茶為基底的護膚保養；也可以是喝杯茶，聊聊對氣味的想像。   美好的一天，從一杯好茶開始 一日茶事tsit-lit-tê-sū｜自然農法栽培茶 ‧ 一日茶道 TEAORY｜茶萃臉部保養系列、身體保養系列 美好的一天，從一杯好茶開始，「一日茶事」自然農法栽培茶，來自南投名間茶農的用心與堅持，也是伊日生活對在地小農的支持、珍愛這座島嶼的資源；一日茶事以茶為基底，發展出多元產品： 在悠悠的茶香中，擷取自然所賦予的美好滋養身體；「一日茶道．臉部保養系列」以茶為基底，輔以獨家「東方六茶」菁華萃取，從潔顏、保養到防護霜完整呵護；茶萃系列「菊花普洱洗髮精」，揉合廣藿香與甜橙精油，能安撫頭皮搔癢不適，清香茶湯溫和洗淨；「歷久米新．去角質潔顏皂」，選用彰化田中稻米製作，以植物性顆粒取代塑膠顆粒，溫和去除老廢角質同時友善環境。用來自大地的清香，獻給工作繁忙、生活緊湊的你。   生活中的香氛藝術 JOHNRAY約翰森林 嶄新亮相 延續著伊聖詩對天然植萃的堅持，全新品牌獻給大家：來自加拿大的芳療沐浴保養品牌「JOHNRAY約翰森林」 ，命名源自十七世紀英國植物學家 John Ray（1627～1705），他專注細膩地閱讀過每一株植物，在觀察植物中所領受的單純快樂與熱情，並提出生物學相關理論沿用至今；「JOHNRAY約翰森林」的誕生有著優質的植萃力量、精緻的自然香氣，為生活帶來清新動能，啟動身心內在的療癒能力。 即日起至 3/31 活動期間提供特別優惠！購買第二件五折，現場展售完整氣味，邀請您到松山茶屋體驗香氛的美好！ 伊聖詩芳療生活館 CITYLINK 松山茶屋 地點│CITYLINK 松山壹號店 一樓（台北市信義區松山路11號） 日期│2019.03.08〈Fri.〉- 03.31〈Sun.〉 時間│11:00-22:00 現場優惠活動 加入官方LINE帳號，輸入指定「通關密語」就可獲得線上商城滿千折二百優惠序號！  

  • 學習欣賞自己，生活就有好事發生

      約翰森林 JOHNRAY│我的快樂生活提案 Ⅱ 學習欣賞自己，生活就有好事發生   我理解你的人生好難 在日復一日的生活裡，你或許也曾有覺得自己不夠好的時刻？或你總是把人生好難掛在嘴邊，覺得疲於應付旁人的期待，卻又不自覺的習慣從別人的評價中審視自己的價值？或你習慣從別人的眼神及話語中尋求肯定，以確定自己的想法是否正確？當這些信念與你形影不離時，若事件的發展不如預期，面對旁人的批評與自我的責難將會帶來翻天覆地的不快。不論你是否曾有這樣的經驗或正在其中經歷，其實你並不孤單，因為這也是大眾經常面臨到的愛與自尊的人生課題。   把自己找回來，是愛自己的第一步 擁有不穩定自尊狀態的人常有自我挫敗的信念，意思是不相信自己有能力應付人生的挑戰，而這樣的情緒和感受，往往是發生於自己的內在執念，而不是客觀事實。古羅馬哲學家—愛比克泰德 (Epictetus) 曾說：人們的困擾不是來自事情的本身，而是來自他們對事情的看法。心理學家相信責備是大部分情緒困擾的核心。如果我們想成為快樂的人，請停止隨意自我批判，學習透過事件來覺察自己，理解每個人都有精通和不擅長之處，不完美才有人味。只有無條件地接受並肯定自己，嘗試著用客觀的態度看待不擅長的地方，做到目前可以做的程度或進行調整，才能有身心安適和彈性的成長空間。   讓自己蛻變的快樂練習行動 請記得並非自己不夠好，在認識自己的能與不能後，也接受旁人都有對每件事做評斷和給意見的權利。最重要的關鍵是，充分的肯定永遠來自於自己，而不是其他人。要打破自我挫敗的信念，建立正面的自我肯定是一件不容易的事情，這需要時刻提醒自己。我們可以將這樣的期待，規劃成每天的快樂練習行動，在每天睡前寫下覺得自己今天做得好，以及感謝自己的地方，任何一個小小的正面事件都值得被好好的關照，學習用正向的話來肯定自己，別再用過去的經驗讓自己挫敗或裹足不前。持之以恆的快樂練習行動，就像是儲蓄一樣，每天存下一點對自己的肯定，你將能敞開自己，接納更多快樂。   每月快樂練習 Tip     年    月    日，我覺得我……. 今天我做的好的地方？ 今天我要感謝自己的地方？ 讓芳療陪伴你的快樂時光 橙花 Citrus aurantium 萃取自苦橙樹上的潔白花朵，小巧玲瓏的外型，以及細緻的氣味就像純淨典雅的小公主形象，單純而有力量的撫平憂慮，將複雜的心緒梳理開來，也有助於把過於在意旁人的評斷拉回自身，好好的照拂身心。橙花精油成分及氣味層次豐富，其中特別對於神經、情緒及肌肉的緊繃拘束，有很好的放鬆舒緩效果，當身心全面弛放了，也能更有餘裕及彈性來敞開心胸，與自己對話。 大西洋雪松 Cedrus atlantica 有能量之樹之稱，雪松木的精油成分含有抗菌防腐能力，對於生存環境中的威脅可以泰然處之，將蒸餾後的精油做為芳療保養，很適合用於打破長久以來的信念，陪伴我們建立新生活習慣。初蒸餾的大西洋雪松精油氣味衝勁十足，上揚的氣味分子讓精油富有能量，而放置一段時間後，氣味分子間經過時間催化而成甜美的木質香氣。這樣的氣味轉化可以陪伴我們在打破信念框架的變動中擁有安穩的臂膀守護，在找回自己的過程中能安撫焦慮並靜定身心。 建議睡前記錄快樂練習行動時，將大西洋雪松混和橙花精油在空間中擴香，讓空氣中充滿木質沉穩的氣息，並用橙花的柑橘清新花香點綴，延續洗完澡的舒心感受。在一天結束時，靜下心來好好的用文字和香氣向自己表達謝意。 更多 快樂香氛生活提案請參考「a better day 伊日好生活」 大西洋雪松 Cedrus atlantica 專欄說明 ：從達賴喇嘛到哈佛大學教授，人人都在談論快樂，並教導如何追尋快樂，究竟快樂是什麼？而我們又是為何不快樂呢？我們之所以追求財富、權力與美貌等，其實背後隱藏的終極目標都是快樂，希望擁有這些後人生就能過得順遂且幸福。《我的快樂生活提案》是一個嘗試在日常生活中找到更多快樂的計畫，有時候，很多值得細細體會的快樂已經存在於生活之中，無須大費周章的改變人生，只需要練習發現。於是我們希望用一年 12 個月，每兩個月用不同主題來找到快樂，以及關於快樂的小練習，讓我們一起，發現生活中的快樂。

  • 新書《沒有愛的世界》為愛推薦

      「請問—」他忍不住問出老早就很好奇的問題。「各位是在研究什麼？」室內眾人正準備要大塊朵頤蛋包飯與拿坡里義大利麵一番，當下面面相覷。最後，全體視線落在松田身上，松田只好代表回答：「植物學。」   繼《哪啊哪啊神去村》之後，日本直木獎 & 本屋大獎得主 － 三浦紫苑全新代表作《沒有愛的世界》讓大眾認識植物、剖析植物研究、以及研究植物的人，呼應著約翰森林 JOHNRAY 中植物學家對於植物百態的觀測和追尋。這本堪稱史上第一本以植物學研究生為主角的小說，由於啟迪大眾對於「植物」有進一步認識而受到日本植物學會肯定，破天荒以小說家身分，獲頒「植物學會特別獎」，在日本學界與書市掀起熱烈討論。 由新經典文化出版《沒有愛的世界》中登場的植物學研究員，個個形象鮮明。起初女主角本村紗英對研究植物較無把握，卻因喜愛植物的心，擔心若把這些繁殖過度的實驗用植物丟掉後，對於自己殺生進而萌生罪惡感。直到偶然在大學校園裡休息時，看到了頭上的樹，她才納悶起為什麼櫸樹的枝椏長成這種形狀：「植物的葉片形狀及生長方式為何各不相同？我真的好想、好想，好想知道。」讓她決心投身研究植物行列；而男主角藤丸陽太專注於精進廚藝，吃遍東京御茶水、神樂坂、谷根千一帶的餐廳，最後選擇大學旁名不見經傳的西餐館圓服亭從學徒當起，卻只因為實在太喜歡吃！？ 心態上看似對照的男女主角的出發點是一樣的，對於自身專業領域的熱情，以及對於食物或植物的「愛」，讓他們有了完全不一樣的歷程，也是這本《沒有愛的世界》最迷人的地方。 《沒有愛的世界》閱讀心得徵文抽獎活動   徵文內容 寫下你對《沒有愛的世界》閱讀心得 300 字以上，發表在網路書店與電子書店書評專區（博客來、金石堂、讀冊、Readmoo），並將截圖傳到新經典文化臉書信箱。就有機會得到約翰森林 JOHNRAY「無理頭精油棒」乙支。   徵文期限 即日起至 6/25 (四) 24:00 止。 ( ※網路書店可能隔日上稿，請留意時間 )   * 活動詳情請見 新經典文化ThinKingDom 臉書專頁  https://www.facebook.com/thinkingdom/  

  • 植物的五感世界

      希臘神話中，香桃木被奉為愛神阿芙蘿黛蒂的聖花；歐洲傳統習俗裡，也會用香桃木花葉編織婚冠，給予新人美麗與愛情的祝福。   如果我們想像一個生物能儲存記憶、能嗅聞、能品嚐、能聆聽，且能分享資訊自成一個社會網絡系統，你會想到什麼呢？大多數人會聯想到的是動物，而非植物。可這些類似動物的行為，卻真實地存在於植物的生活中，它們無鼻卻可聞、無舌卻可嚐、無耳卻能聽、無口卻能說，可以處理接收到的訊息再做出適當的反應，而非過去我們所認為靜態、被動、各自獨立的生命體。   大地的生態之歌 然而植物是怎麼「聽見」聲音的呢？不同於人類以耳朵接受到聲波後，傳播到腦中轉化成我們所聽見的聲音，植物是藉不同種類的音頻來做出不同程度的反應。例如研究發現當月見草的花朵感知到蜜蜂翅膀的聲音時，花蜜的糖份濃度會增加 20%，以吸引更多昆蟲，增加授粉的成功率；而植物的根部則是靠著土地傳導的震動，找出水源所在的位置，朝有水分的方向生長；葉子也是極敏感的偵測器，當研究人員播放昆蟲啃食葉子的特定聲頻給同種類的植物實驗時，未被啃食的植物會釋放防禦相關的化學物質，來預防葉子被啃食。   品嚐美食無需舌頭 若你初聞植物與美食家一樣擅於品嚐，或許會驚訝斥責根本是無稽之談，但植物的根部比擬人類的舌頭，能辨識土壤好幾公尺內的極微量養分，跟能分辨微妙味道的靈敏舌頭很相似，甚至植物能分辨的化學物質種類遠勝於動物的味覺，講究地尋得所要的養分去吸收，根部的工作遠比我們想像地複雜得多。即使沒有像人類般的感官，牢固於土壤而生，但植物仍然無時無刻地在感知四周變化，演化出異於動物的覓食、繁殖、防禦手段，假如植物消失，動物隨即也會在世界上滅絕，在我們向自然取用資源及砍伐森林時，也許都該對植物有更多的反思與敬畏。   以感知植物為起點 開始認識自己 人類有五感，除了是適應生活所必須，更是有助於覺察並認識自我。若你覺得總是渾渾噩噩，過著完成別人的期待的日子，不被自己重視的最後結果，將很難展開更高的覺知意識來發展自我潛能。人類演化的過程中有朝向追求自我實現的目標前進，從一開始的茫然懵懂，慢慢了解個體間的獨特性、追尋別人的認同及肯定，再到捨棄如同標籤般的框架，成長就是這樣一個解構再結構的過程，有時候轉化不過去就容易糾結痛苦。宏觀來看生命的整體成長階段性，你會發現其實卡關是預告即將迎接升級的人生，而喚醒感官、覺察自我是必須的步驟。根據植物學家研究證實，植物擁有的感知能力種類多達十五種，遠勝於人類，要認識自己，敞開心房，從感知植物做為起點是很不錯的開始。   運用植物智慧來打開自我感受力，從而提升自我覺察   檸檬香桃木 Backhousia citriodora 是澳洲特有樹種，精油蒸餾萃取自青綠厚實的葉片，外型狹長且如同頌缽的缽體承接了花朵的分量，就像匯集各方音頻震動並去蕪存菁，為花朵打開感官覺知。檸檬香桃木精油的主成分為檸檬醛，有放鬆和舒緩憂鬱情緒的特質，其強軔有勁及帶有檸檬的欣快氣味，就像在旅程中有身手矯健的勇士結伴為你開路，排除萬難地讓你順利抵達目的地，因此特別適合在長途旅行或出差的日間使用。比起用在皮膚上可能略帶刺激，它更適合用於空間擴香，協助我們在紛雜吵鬧環境中，依然能清晰地聽見那道最真實有幫助的聲音，從而堅定選擇心之所向。   檸檬香桃木 Backhousia citriodora 岩蘭草 Vetiveria zizanioides 印度原生植物，地面上的葉片呈扇狀，細長叢集，不仔細看容易被誤會為雜草，但地面下的根系粗壯繁盛呈網狀迅速地向下生長，一般可深達 2 公尺，高於地面上的葉子長度，著實令人驚訝。岩蘭草精油萃取自根部，其氣味渾厚飽滿，泥土混和了樹脂香氣就像傾盆的大雨後，光著腳走在土地上的濃郁氣息，讓很多人都在這精油香氣中喚起許多兒時回憶和親近土地的美好記憶，也讓焦慮不定的心情因為這樣紮根於足下的踏實氣味而靜定自在。透過岩蘭草精油我們可以放心地用孩子般天真之心，在打開感官探索事物時，也能不焦慮不茫然，如同雙腳踩在泥土上，感受到大地之母的溫暖照拂，是引領人進入內心世界好好認識自己的幫手。   岩蘭草 Vetiveria zizanioides

  • 植物的五感世界

      一但你開始種花養草，花草似乎會追蹤你的想法和感覺。無論他距離你有多遠 — 巴克斯特／美國生物感應學家   嗅覺是一種比味覺複雜的感知能力，人類可以辨識約一萬種以上的氣味，且嗅覺是人類主要的感知能力之一。許多動物雖然沒有很好的視覺，卻擁有相當敏銳的嗅覺；嗅覺成為重要的生存條件，攸關生死。而緊跟著嗅覺的是氣味，氣味對動物的影響至深。不禁令人思考，對植物是否也會有其影響？研究證實，植物除了嗅覺之外，更擁有 20 種以上的感知能力，而且似乎感知範圍遠遠超過人類。   植物：恐懼情緒的氣味警報器 在漫長的進化過程中，由於植物不像動物，能移動身體幫助生存，面對天敵來襲，難道只能默默承受嗎？它們既沒有鼻子、神經，甚至是大腦，而是透過氣味來做為彼此之間的溝通工具。當威脅步步逼近，植物會立刻點燃防禦引信，將恐懼感受及訊息轉化為氣味分子來通知相同社區的親朋好友，而周遭植物葉子上如繁星般散佈的小小氣孔，捕捉到空氣中延綿如絲的警報訊息後，就會趕緊拿出最強的武器，安頓好身心，為禦敵做好準備。 曾有研究指出，昆蟲正在逼近時，柳樹能警告彼此，葉子會分泌較多酚類與單寧物質，而讓周遭柳樹的葉子較不會受到幼蟲啃食。而當研究者進一步觀察後發現，受感染的樹木與鄰近樹根並未相連在一起，那柳樹間是如何進行溝通的呢？科學家推斷遭攻擊的樹會藉由空氣散佈一種費洛蒙，告訴身旁健康的樹：「注意！保護自己。」另外，日常生活中我們經常聞到修剪草皮後的清新味道，其實也是植物在釋放訊息，告知附近的同伴：「太恐怖了，有危險來臨，大家要做好準備！」而附近的植物好友們就會趕快將養分轉往根部，以降低傷害。這些氣味訊息分子還有其重要的功能，例如傷口上的新細胞生成，或是抵抗細菌、防止傷口感染等。   人類：情緒是一種氣味，而氣味也會影響情緒 氣味傳達對植物來說是某種行動的訊息，而對人類來說，氣味則轉換為情緒，它是唯一不需要跨越左右腦連結的感官訊號，甚至可以在無意識的狀態下觸發潛藏的情緒及生理現象。當鼻子捕捉到揮發在空氣中的香氣分子後，經過嗅神經傳達到大腦皮質和邊緣系統來進行整合。大腦皮質負責理性地辨認氣味，是與執行、邏輯和決策力有關的區域，邊緣系統則掌管情緒反應、動機和愉悅感。當不同的氣味進入鼻腔，在理性與感性作用下，大腦與邊緣系統協同成一幅刻劃入微的香氣畫作，並在身上產生不同的反應，有時嬌陽似火，有時夕照餘暉讓人深沉舒心，每種香氣都有不同個性，細細嗅聞都能在腦海中交織出不同感受進而撫平或激勵情緒。 與植物不同的是，人類擁有百種心緒，當感受蜂擁而至時，理智斷線的我們常有如被波濤洶湧的海浪淹沒，這種窒息感會讓事情亂了套或做出令人後悔莫及的事情。當平靜下來後，或許你曾因為自己比其他人擁有更敏感的情緒而困擾不已，或者覺得是不是可以做一個沒有情緒的人就好了呢？又或者察覺有感受出現時，是不是壓抑它，船過水無痕就好了呢？其實情緒的出現是再正常不過的，因為這些感知讓我們擁有判斷力、保有熱情、主動關心人事物和擁有融洽的人際關係，即使是負面的感受出現，對我們而言都是無比重要的，核心關鍵是擁有感知情緒的能力和如何合適地表達它。   當我們面臨情緒超載而與人有衝突的時候，請先試著按下停止鍵來將自己抽離當下的狀況，爭取一點思考的時間，下次再談。當靜下心來後，問問自己為何會有這樣情緒波動呢？自己在意的關鍵點是什麼？是不是與早年的經驗有關連？該怎麼做自己會比較舒服？是否能夠找到各方都有利的解決方式？經過這樣的冷靜和自我覺察的靜心過程向內反思並找出最合適舒服的對外表達方式，你會發現 ── 再兇猛的巨浪，終將回歸晴天般的平靜無波。   靜心三步驟及配方 請試試看情緒大浪襲來時的靜心三步驟，可以滴入香氛機利用嗅吸的方式，讓植物香氣幫助你平緩心緒且溫柔陪伴吧！    步驟一：按下停止鍵 配方：甜橙 2 滴+天竺葵 2 滴+岩蘭草 1 滴 步驟二：向內尋找觸發情緒的關鍵點及我期待被怎樣對待 配方：佛手柑 2 滴+苦橙葉 1 滴+大西洋雪松 2 滴 步驟三：將情緒以合適的方式表達出來 配方：檸檬香桃木 1 滴+澳洲尤加利 1 滴+芳樟 3 滴    【山之道 SENSE OF MOUNTAIN】行走與身心同在的每一座山   從郊⼭到百岳， 我們⾒⼭是⼭， 但⼭卻從來不僅⽌於⼭。從⼭的輪廓和⾊彩、岩⽯與⼤樹到花草與蟲鳴； 從傾聽、嗅探、嚐試、觸動到視野； 從崎嶇的泥濘之路、林蔭之路到朝聖之路， 每種穿越⼤⼭的途徑， 都是⼀趟體察⽣命的渺⼩與壯麗的旅程。即將邁⼊⼆⼗週年的伊聖詩芳療⽣活館， ⼀路來如⼭途或曲直、或起伏， 在⼤⼭與植物之間， 重拾各種原來純粹的感受知覺； 也從⼭的內在， ⼀點⼀滴讓疏離⾃然的⽣活與⾝⼼找回⾃然⽽癒的⼒量。不為逐速登⾼與占有， 透過⾚誠的每⼀步， 繼續⾏⾛與⾝⼼同在的每⼀座⼭。 ⼗種讓身⼼進入山裡的途徑， 接受來⾃⼤山的⼗種饋贈 —— a better day 伊日好生活   攝影／TaiTaiLIVE WILD  

  • 植物的五感世界－視覺

      當你經過一片草原，滿山遍野的花朵使你停下腳步，各種顏色點綴了山坡，你不禁俯身低頭想把花兒看得更仔細些，你數著花瓣的數量，觀賞花朵的形狀、顏色，甚至開始嗅聞它的香味，但你可曾想過？當你盯著花朵時，花朵可能也正在看著你嗎…   在地球生物群落裡，植物自成一個龐大的王國，也是當中最古老的成員，為了適應環境，植物演化出有別於人類的感知能力，之前談到了植物的聽覺、味覺、嗅覺，而今天要討論的則是植物的視覺，那植物是如何觀看世界的呢？不如先來探討視覺在人類的定義，視覺是由視覺器官（眼睛）接受外界環境中特定範圍波長的光源，再透過神經傳送到大腦，轉化成影像。而提出「進化論」的達爾文，其實有一本鮮為人知的著作叫做《植物運動的力量》，其中有一個篇章在研究植物的向光性，達爾文好奇植物是怎麼看見光的？便做了個簡單的實驗，他假設植物的「眼睛」長在頂端，並將幾株幼苗做不同的處理，其中一株頂端用不透光的罩子罩住、一株幼苗中段用不透明的管子套住、另一株幼苗頂端則切除，然後將它們放在一個黑暗的房間，裡面只有一個光源是微弱的煤氣燈。令人驚喜的實驗結果是，頂端被切除或罩住的幼苗，就像是眼盲一般無法看見光源，向著光源趨近，無法像其他幼苗向煤氣燈的方向彎曲，由此達爾文父子證明了植物是藉嫩芽頂端去「看見」光線的。 察覺日光是植物用來欣賞並追逐世界的感官，對光亮的追尋主導了植物的行為與生命。植物察覺日光的小小感受器幾乎遍佈全身，其中葉片就像光的孩子，總是歡天喜地的迎向陽光，善於吸收光能量並加以運用；樹根則是蜇伏在地底下韜曜含光般的虔誠靜心，避開光線安靜累積能量；果實類則是辛苦修行後的收穫，散發著耀眼光芒。草木依照不同需要追逐光照，由如人類追求生活豐富滿足。 向植物學習生命功課，透過氣味化身為植物的感官，找尋適合在生命旅程中的陪伴的光，在靜心修行時能沉澱安放，在需要發揮所長時也能微光閃爍，慢慢蓄積生命的能量，有一天將散發出專屬於你獨一無二的光芒。   迷迭香Rosmarinus officinalis 迷迭香是喜歡日光溫暖照拂的全日照植物，細長葉片像舉起小小手臂如此地渴望擁抱光，當陽光灑落在植株上，滿足與幸福感油然而生。吸收了滿滿能量後的葉片將物質轉化為特殊成分，輕輕搓揉葉片後釋放出帶有活躍而熱情的分子，立即滿手馨香，那是一種帶有明亮陽光的記憶，特別適合提不起勁的灰暗時刻，讓我們能夠提振精神並率真地勇往直前，喚醒生命之靈。   佛手柑Citrus bergamia 佛手柑是柑橘類精油中氣味層次最豐富的香氣，打開瓶蓋初聞感覺潤澤飽滿，細細嗅聞後發現除了活潑十足的柑橘調外，另有細緻花香陪襯，而其中略有一絲苦澀藏身其中，像極了窗邊透出的光線流動，豐富韻味卻又柔和溫婉。也像是一個人在經過人生修行後擁有了圓融智慧，更因此能破除框架，用純真眼光看待萬事，知世故而不世故。在純真果香中曖曖內含光的氣味，很適合歷經長期疲憊後來放鬆身心，過於緊繃的思慮需要純粹真實來安撫，就像沐浴在熹微晨光下，總能溫暖入心。   圖片／伊日生活植覺禮「花卉的祝福」局部 植覺禮包裝設計 / 藝術家 詹雨樹  

  • 植物的秘密語言

      無論在地球的一處，植物總與我們寸步不離，即使身處鋼筋叢林的龐然城市，觸目可及之處仍有好些植物自在生長著。但你可曾細心傾聽或花時間駐足觀察過一棵樹木嗎？不論是盤互交錯的樹根、有著永恆印記的樹皮、穩固支撐的樹幹，甚至是巴眨巴眨如眼睛般的葉片都默默訴說著自己的故事。   許多研究發現，植物間也會溝通交流，而植物的語言就如晚風吹拂樹葉摩擦出的聲音，像是一門古老又美麗的語言，悄悄訴說著土地與生命的歷史。   樹木間的相處之道 樹林間有一種有趣的現象叫做「樹冠羞避(Crown shyness)」，意指有些樹木即使長的很靠近，但頂端的樹冠層會避免觸摸各自的枝枒，創造彼此明確的邊界，從下方往天空觀看，藍天就像是一道道蜿蜒的河流。而這種含蓄禮讓的個性，僅少數存在於山毛櫸科、松科這些樹種，顯示了植物其實知道彼此的存在，減少爭奪陽光與養分，各享空氣與光照，避免互相干擾。 然而在森林的另一端，卻有著別於如此的現象，相鄰的兩棵樹隨著不斷生長，在風的作用下，相交的枝葉經過長時間的摩擦，樹皮被磨掉後露出了形成層，相交的地方癒合之後便形成了「連理枝」，兩棵樹就此成了生命共同體。種種自然現象使得我們時常受到啟發，訝異植物社會居然跟人類社會有許多相近之處，驚奇之際，也使人渴望更加了解這個奇妙的生物。   讓植物智慧陪伴你建立與世界的親密程度   獨處星球的靜定香氣－印度乳香 Boswellia thurifera 人就如同樹木一樣，面對事物也發展出與世界不同親密度的相處之道。有時候我們好希望從陀螺般忙碌的大小事中抽離喘息，去一個專屬於自己的獨處星球，接受養分的滋養及身心照拂。就放下心去吧！讓印度乳香精油的靜定香氣陪伴著自己，時刻關照身心。 生長在印度、北非的乳香樹，長長的枝枒扭曲多刺，因此樹木之間彼此都保持著一段適當距離，獨立自主且堅強地矗立在貧脊的土地上。當乳香樹自我察覺如皮膚般的樹皮受傷後，立刻會流出擁有強大癒合能力的香脂來包覆傷口，溫柔舔拭並加速復原，它多元的成分讓乳香精油對於獨處時的身心關照特別全面，也是這樣的堅毅特性讓乳香精油香氣溫暖而堅定，是需要提升覺察力、理解力與接納自己時很棒的旅伴。   推開世界的門－歐洲赤松 Pinus sylvestris 我們在生活中也常有需要推開世界的門與其他人接觸合作，共同完成任務。但錯綜複雜的角力或拉扯常讓我們疲乏，進而衍生很多困擾。我們何不向有知有覺的植物來學習生命的功課？學習樹木的樹冠羞避效應，謙和柔軟、溫和包容彼此，但仍保有自己的信念與舒適的界線，並形成一個密集的網絡互相扶持，共生共好。 歐洲赤松就是一個這樣擁有溫和力量的精油，其根系幅員廣大，直徑是樹冠的二倍，為自身提供非常充足的滋養能量外，也為同伴提供舒適的生長空間，彼此尊重，沒有簇擁推擠，一切舒適自在。除此之外，歐洲赤松擁有抵禦發炎、激勵身心的強大能量特質，特別適合作為面對挑戰，身心能量容易被掏空時的顧底氣精油。   為愛發聲—澳洲尤加利 Eucalyptus radiata 常常我們也有想要與特定的人有更親密連結的時刻，或許是職場中的好人緣、家人間的緊密關係或戀人間的相看兩不厭，這樣的愛與分享都是維持親密關係的關鍵，如同二棵互為鄰居的樹木決定要好好相處時，常會避開粗硬枝條而將細小枝枒伸向對方，輕輕碰觸，如同人類的擁抱一樣彼此依靠。當兩棵樹木決定攜手往下一步發展，則結合成為連理枝，相許互伴一生。 這樣非常特殊的情況曾發生在尤加利樹種上，一整片林地中，澳洲尤加利雖有筆直樹幹，但上層的樹枝小手卻毫不吝嗇的把愛表現出來，擁抱鄰居同胞甚至是不同種的樹木，共同分享同一片土地的養分及日光，一起發出化學氣息讓害蟲不敢靠近。在生活中，不論你需要這樣的關愛或想要給伴侶這樣的能量時，請讓澳洲尤加利精油香氣隨行，清新香甜的氣味能拉近彼此距離，而它成分非常溫和卻很強大，高比例的氧化物給呼吸道最佳的保護力，讓我們勇敢地讓愛發生(聲)。 呼吸系統實用小配方   香氣處方｜尤加利 5 滴 + 迷迭香 10 滴 + 檸檬 5 滴，調製複方，用於薰香中 香氣處方｜薄荷 5 滴 + 絲柏 5 滴 + 尤加利 5 滴 + 植物油 10ml，調製滾珠瓶，塗抹於咽喉區   *依台灣現行法規，芳香療法為輔助方式，請勿取代正統醫療，若有相關問題，請詢問專業芳療諮詢師及專業醫師

  • 活在當下，一天很長，一年卻很短

      約翰森林 JOHNRAY│我的快樂生活提案   轉眼之間，以 365 天計算時間的曆法制度，又來到一年之始，像是將碼表歸零重新開始，彷彿宣告著昨日種種譬如昨日死，今日種種譬如今日生，我們會在新的一年到來時，許下新年新希望，發誓要經常運動、吃得更健康、早點上床睡覺、動手打掃家裡…等，但和大部分人一樣，我也有許多半途而廢的經驗，目標的達成情況總是不如預期，根據研究顯示80%以上的人，會在兩個月後恢復許願前的生活。 蘇格蘭小說家史蒂芬森 (Robert Louis Stevenson) 曾說：「最被我們低估的責任，莫過於快樂。」，但我們卻很少許下關於讓生活更加「快樂」的目標，改善心裡的凌亂狀態，清理心中的垃圾，因為當一個快樂的人，會比較友善、樂於助人，也更有耐心寬容他人的錯誤。快樂帶來的好處，不光是自己受惠，周圍的朋友也會比較快樂。   你真的可以更快樂 快樂的程度受到基因、個人及生活環境影響外，另外有 30%-40% 會受到個人的想法和行動所影響。也就是一個人決定如何過自己的人生，也會影響到快樂的程度。既然快樂是人生追求的各個目標中的核心理念，那我們何不讓自己往那心目中的美好前進呢？你需要的是用心沉靜下來想想，屬於你的快樂是什麼呢？   把握當下的人生百味｜葡萄柚 Citrus aurantium（果實） 在探索快樂的時候，有植物氣味相伴是很幸福的，將一滴精油在掌心上緩慢勻開後，靠近鼻子進行嗅吸，讓香氣成為通往意識的入口，與自己內心對話，極為推薦的是葡萄柚精油。 初聞葡萄柚果香甜美誘人，但細細品味這股熟悉不過的香氣，你會體會到後味裡，帶有細細的苦味，以及些許酸澀感從鼻尖流瀉而出，不似柑橘類既有的甜膩感受，反而讓整體氣味多了幾分成熟內斂的層次感，這何嘗不像你我的人生呢？很多時候從苦味中提煉出來的甘甜，往往是最吸引人的，就像是你的氣質裡，會刻畫著曾走過的路、看過的風景，正是因為這些人生的苦痛，才每每孕育出永銘於心的甜蜜滋味。時間像握不住的沙，把握當下，實現快樂，人生百味都值得我們細細品嘗，要把生活過成一首詩，而我們都是作詩的人。     負能量退散│杜松漿果 Juniperus communis(果實) 要找到讓自己快樂的方式或許你不知該如何起頭，而遠離讓身心感到痛苦的人事物是很棒的第一步。當一個人被負面情緒長期壟罩下，自然容易與周遭環境中的負能量共振並被影響，我們可以運用精油的植物力，幫自己做簡單的清理，杜松漿果則是淨化負能量的首選精油。 中古歐洲時期，在空間中常焚燒杜松枝條及漿果來驅逐邪靈和淨化空氣。尤其是需要經過三年的淬鍊才能成熟的杜松漿果，色澤深靛且圓而飽滿的力量更是讓身心安頓很棒的療癒香氣，很適合在一年初始下定決心要更快樂並訂定目標之前，淨化洗滌身心狀態並保有與人為善的正面能量。   為自己寫下一份快樂年度計畫 在《過得還不錯的一年》書中提到，作者葛瑞琴 (Gretchen Rubin) 為了讓自己活得更加快樂，提出了一個快樂生活提案，用一年十二個月，每個月針對一個重點，來達成快樂的目標。 然而每個人的快樂生活提案，會依據自我當下的狀況、價值觀與興趣有所不同。在一年的開始，邀請大家思索一下，你對於「快樂」的想像是什麼呢？它是一種氣味嗎？還是歡笑的聲音？抑或是一種平靜的內心狀態？將這些想法逐字紀錄下來，並規劃成 12 項讓自己快樂的每月小目標，將它變成每天可行的具體行動，讓我們一起用一年的時間成為更快樂的自己；因為內心快樂的人，往往能帶給他人正向的力量與勇氣，帶來生活的良性循環。   最後，邀請你與我們一起寫下這一年的快樂生活提案 EX.我的快樂生活提案（範例）   1月:活在當下 2月:照顧自己的情緒 3月:馬上去做的執行力 4月:用旅行的態度生活 5月:注意身體姿勢 6月:每天感謝三件事 7月:培養金錢的關係 8月:不再期望別人改變 9月:友誼的一大部分是露面 10月:凡事為自己而做 11月:運用零碎的時間 12月:有所成長，快樂就來了   更多 快樂香氛生活提案請參考「a better day 伊日好生活」

  • 當應該不是應該，你才能成為自己

        約翰森林 JOHNRAY│我的快樂生活提案 Ⅳ 學習欣賞自己，生活就有好事發生   在忙碌的現代社會當中，你是否也經常感到焦慮？面對家庭、學業、工作、生活總是有不計其數的標準，更有許多文章高談闊論的疾呼「30 歲前應該要做的十件事情」。在這種社會框架下，種種標準，彷彿只要其中一項不符合，你的人生就不算及格。可是當這些「應該」的標籤，被貼在身上時，你是否曾經懷疑過，這些標籤真的屬於你嗎？   拋下應該的想法，就能減少焦慮 在我們二十幾歲的時候，總會有些迷惘，看不清楚未來的方向，想要伸手去抓，卻是一片迷霧。看著身邊的朋友，或許小有成就，或許早就確立方向，在比較之下，於是我們開始感到焦急，深怕在人群的隊伍中落後，買了成堆講述成功的書籍，或是 30 歲應該要完成的十件事情，一一把自己放進這些標準中檢視，卻經驗到更大的失落與挫敗。 但其實，在他人的眼裡，你非常地努力，你已經很棒了，無須因為跟社會大眾的標準不同，而感覺自己很差。生活中太多應該的標籤，大至「女生就應該會煮飯」或是「約會應該是男生付錢」的刻板印象，小至「粽子應該是鹹的」這等不是很重要的原則，有時被別人貼上，有時被自己收進懷裡，或有時只是從耳邊颳過。而當事情未如「應該」的發展，我們便會感到憤怒、失望，因為這些原則，未經過我們心的檢驗，要試著問自己，是自己覺得應該嗎？還是別人覺得應該？因為每個人都是獨一無二的，我們都走在自己的時區裡，沒有誰領先，也沒有誰落後；撕下「應該」的標籤，無須因為現在的處境或未來焦慮，去接受人事物獨特的樣子。 一個人活著，不需要有所成就才能證明自己有其價值。你會發現當設下越多限制和「應該」的框架時，就越活得衝突和掙扎，因此我們必須停止被「應該」綁架，踩好自己的步伐，認真過好當下的每一天，坦然的接受原來的自己，就能意識到自己的價值，理想的自己便會浮現。若覺得自己可以有更好的地方，深入認識自己的特質，並無條件接納也是最重要的，這樣才能真實的改變，以未來為方向用小目標培養信心，降低焦慮。     快樂練習行動：破除應該的魔咒 STEP1:先停下來，檢視這些標籤對你有何意義？是你覺得應該？還是別人覺得你應該？ STEP2:「應該」就是心裡所渴望發生的事，這些渴望能驅動你去達成目標嗎？如果有，那現在有什麼事我可以做？ STEP3:如果這些標籤不是你所渴望的，或是你無法改變，那請你嘗試放下，順應人生的潮流，試著接受人事獨特的模樣。   更多 快樂香氛生活提案請參考「a better day 伊日好生活」 真正薰衣草Lavandula angustifolia 使用香草植物長久的歷史以來，真正薰衣草是眾多精油中使用最廣泛的，至今仍是體驗芳療香氣療癒的首要選擇。真正薰衣草的多分子特性讓它擁有如同大海容納百川的柔軟身段，與其他精油搭配後，都能達到優秀的協同效果，加上擁有溫潤暖香的氣韻，當稀釋塗抹在身上時彷彿投入至親的懷抱一樣，包容著我們的每一個面向。 Lavender 一詞源於拉丁文的 Lavare，有著洗滌後煥然一新的意思，真正薰衣草讓我們平靜的面對自我，不論是光明或黑暗都是成就每一個獨一無二個體的養分，無條件接納自己的特質，不管好壞也不帶批判地與自己相處，是愛自己最重要的課題。當我們能夠尊重生命的歷程如同一段獨舞般擁有自己的舞步，向內探索並專注於每個事件中自己的成長，我們會發現每一個舞步都能跳得堅定且姿態自在。   天竺葵Pelargonium graveolens 生命力旺盛的天竺葵，有著極佳的環境適應力，面對外在環境條件變化，用隨遇而安的智慧，安穩的存在著。厚實而寬大且佈滿絨毛的葉片，像柔軟的床墊一樣，讓我們可以放心的卸下包袱，把自己最真實的一面交給它守護，即使遭遇挫折或脆弱也會被撐住的安心感是天竺葵的香氣特性，彷彿說著：「沒關係，我們慢下來，有我陪著你慢慢走。」這樣的香氣語言讓我們停止焦慮與急切，安穩地陪伴自己成長，為自己空出時間和空間，把自己視為最重要的人陪伴著自己。天竺葵精油萃取自葉片，但卻帶有飽滿的玫瑰花的香氣，並加上醛類、酮類等上揚分子，讓整體的香氣在溫柔中帶有堅定意念，是在理解自己並嘗試無條件接納時很棒的守護。   專欄說明：《我的快樂生活提案》是一個嘗試在日常生活中找到更多快樂的計畫，有時候，很多值得細細體會的快樂已經存在於生活之中，無須大費周章的改變人生，只需要練習發現。於是我們希望用一年12個月，每兩個月用不同主題來找到快樂，以及關於快樂的小練習，讓我們一起，發現生活中的快樂。

  • 約翰森林 JOHNRAY

    找回每一個人自癒力的植物芳療品牌   每個人心中都有一座深邃的森林，每種植物就是一則身體的故事、一種自我療癒的途徑。讓自己停下來深呼吸，一點一滴讓疏離自然的身心重新找回自然而癒的力量。依循 JohnRay 對不同植物型態的認識，「約翰森林 JOHNRAY」由加拿大研發製作團隊，從枝葉、花卉、果實到種子，萃取其中的精華與氣味，融合並調製成各種連結植物、促進身心自癒的芳療保養用品。   大樹_ 包含枝幹與根部。枝幹如同植物的「中樞」與「關節」，根部為植物的養分通道與支撐。從枝幹萃取的精華，大多對應人體的骨骼、肌肉及神經系統。從根部萃取的精華，大多對應人體的情緒與基礎平衡。 花朵_ 花朵為植物的面容與繁衍器官，寓意著愛、感情與寬容。從花朵萃取的精華，大多對應我們的情緒、臉部及婦科生殖系統的滋養與調理。 葉片_ 葉是植物的「肺」，為植物運行光合作用，負責呼吸的工作，同時防止植物的水分散失。從葉片萃取的精華，大多對應人體的呼吸系統及免疫系統。 果實_ 渾圓飽滿的柑橘果實，象徵圓滿與豐收，黃綠色的果皮，給人充滿元氣的印象。從果皮萃取的精華，大多具有淨化、收斂的特性，主要對應人體的肌膚、情緒及消化系統。 藥草_ 全株植物，大多能夠對應人體的全身，由整株植物萃取的精華，氣味飽滿、作用溫和，特別合適於每個人的日常保健。       探索更多「約翰森林 JOHNRAY」

  • 約翰森林 JOHNRAY 新品上市

      澳洲獨家研製防疫香氛，一次獲得 5 大自主防護力 約翰森林 JOHNRAY 全面防護系列精油新上市   正值疫情關鍵期，如何善用自然植萃能量，做好日常自主防護？「伊日生活」旗下的植物芳療品牌約翰森林 JOHNRAY，從啟動每個人的自癒力出發，攜手澳洲專業團隊共同研發、由澳洲原廠製作，推出「全面防護系列」，精油品項包含複方精華 15ml 及香氛噴霧 100ml，即日起全台上市。採用專業芳療師獨家調製的防疫配方，集結澳洲茶樹、百里香、澳洲尤加利、檸檬及薰衣草，一次提供 5 大植物天然防禦力，從隨身清潔到舒緩呼吸道，聯手成為守護身心的堅強後盾，在氣氛緊繃的防疫期間，作為獻給這座島嶼每個人的祝福。   約翰森林 JOHNRAY 全面防護系列 獨家調製 5 大植萃配方，全面打造身心防護罩 約翰森林 JOHNRAY「全面防護系列」，融合 5 款嚴選植物萃取精華，偕同釋放多重照護功效， 使用安心無負擔，包括以抗菌功能著稱的澳洲茶樹、擅長照護免疫系統的百里香，而具有「呼吸道專家」之稱的澳洲尤加利，增加呼吸道對環境污染的防護，其中檸檬精油助於淨化空氣，以及薰衣草帶來溫和舒緩、安撫心神的療癒感受，由內至外，為身心提供全面防護。   從隨身清潔到舒緩呼吸道，啟動自主防護，日常應用 4 對策 面對疫情首要關鍵在預防，約翰森林 JOHNRAY「全面防護 複方精華」運用方式多元，不僅能加入香氛水氧機，進行室內擴香，也能透過「蒸氣吸入法」，鞏固呼吸系統防禦力，操作方式建議於杯中裝 70-80 度熱水，滴入 2 滴精油，距離約 10 公分以口鼻嗅吸 5-10 分鐘。此外，複方精華可搭配調和護手霜或植物油等，按摩呼吸道、肩頸和前胸，有助緩解壓力不適；同時，清潔更是防疫的重要步驟，約翰森林 JOHNRAY「全面防護 香氛噴霧」溫和不刺激，可噴灑於居家空間，達到空氣淨化，驅散負面情緒，噴霧形式方便隨身攜帶，擦拭生活中頻繁使用接觸的物品，做足全方位的日常防護。   約翰森林 JOHNRAY —— 找回每個人的自癒力 約翰森林 JOHNRAY 為伊日生活旗下的全新植物芳療品牌，以十七世紀的英國植物學家 John Ray 為靈感命名，並依循他對不同植物形態的認識，與澳洲、加拿大研發製作團隊，從枝葉、藥草、花卉到果實，萃取其中的精華與氣味，融合並調製成各種連結植物、促進身心自癒的芳療保養用品，包括：單方精油、複方精油、精油棒、香氛機、香竹、基底油、草本保健、沐浴美體、洗護髮等系列，提供每個人實用的日常保健，讓疏離自然的身心重新找回自然而癒的力量。   伊聖詩芳療生活館 cosmescents 專櫃資訊 伊聖詩芳療生活館 cosmescents 官方商城 伊聖詩芳療生活館 cosmescents Facebook  伊聖詩芳療生活館 cosmescents Instagram   約翰森林 JOHNRAY 防疫 Home Spa 組合約翰森林 JOHNRAY 草本保健系列 約翰森林 JOHNRAY 戀戀情深系列   伊日生活 YIRI LIVING 媒體聯絡人   李佳儒   +886-916-282-324   Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它 document.getElementById('cloakfd0aa8c423ee97ae9ff8c65f03d800e5').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addyfd0aa8c423ee97ae9ff8c65f03d800e5 = 'rosa.lee' + '@'; addyfd0aa8c423ee97ae9ff8c65f03d800e5 = addyfd0aa8c423ee97ae9ff8c65f03d800e5 + 'ms' + '.' + 'yiri' + '.' + 'com' + '.' + 'tw'; var addy_textfd0aa8c423ee97ae9ff8c65f03d800e5 = 'rosa.lee' + '@' + 'ms' + '.' + 'yiri' + '.' + 'com' + '.' + 'tw';document.getElementById('cloakfd0aa8c423ee97ae9ff8c65f03d800e5').innerHTML += ''+addy_textfd0aa8c423ee97ae9ff8c65f03d800e5+''; 胡展義   +886-960-909-135   Email住址會使用灌水程式保護機制。你需要啟動Javascript才能觀看它 document.getElementById('cloakb963509be5960f4bd1629575d512ddad').innerHTML = ''; var prefix = 'ma' + 'il' + 'to'; var path = 'hr' + 'ef' + '='; var addyb963509be5960f4bd1629575d512ddad = 'koggi.hu' + '@'; addyb963509be5960f4bd1629575d512ddad = addyb963509be5960f4bd1629575d512ddad + 'ms' + '.' + 'yiri' + '.' + 'com' + '.' + 'tw'; var addy_textb963509be5960f4bd1629575d512ddad = 'koggi.hu' + '@' + 'ms' + '.' + 'yiri' + '.' + 'com' + '.' + 'tw';document.getElementById('cloakb963509be5960f4bd1629575d512ddad').innerHTML += ''+addy_textb963509be5960f4bd1629575d512ddad+'';

  • 脫離日常軌道，在生活中，旅行

      約翰森林 JOHNRAY｜我的快樂生活提案 V   突如其來的疫情，打亂了原有的生活步調，計畫好的旅行也逐一取消，本想慢下步調在國內旅行，看看這個孕養我們的土地，探索這個美麗的綠色小島。可疫情的反覆總是天不從人願，即使不便外出旅遊，在生活裡，也不能取消探索的渴望。旅行的吸引力大多來自探索未知領域的新奇感，若能從生活中實行這樣的態度，做出一些脫離日常軌道的小小改變，或許，就能帶來旅行給予的快樂。   找出更多好玩的事情 保持生活中的新鮮感，是一件需要練習的事情，你必須戴上好奇的眼光，去觀察日常環境中細小的變化，因為感動和善意會藏在很小的地方，就像法國雕塑家羅丹說的「這世界並不缺乏美，而是缺乏發現美的眼睛。」例如某次去傳統早市買菜，回程時河堤綠化的植物圍籬，隱隱飄出怡人的淡香，靠近一看，才發現這整排種的都是桂花，擁有不仔細看就會錯過的白色小花，果然如隱士一般，毫不起眼地散發香味。或是假日早起，挑一間附近沒吃過的早餐店，吃完後走不同的路回家，在路上發現了一棵開得猖狂的九重葛，從周邊蔓延到了隔壁平房的鐵皮屋頂，幾乎盤踞了半層樓，將街角染上了春天的顏色。 當我停下腳步欣賞這片花海之時，看見有兩團白毛絨絨的東西在移動，原來有兩隻慵懶的小貓，擠在花叢中曬日光浴。只要把平常居住的城市，當作旅行的目的地，持續去探索周遭新的景點，慢慢地走，打開你的五感，仔細去品味今天的陽光、周遭的香氣、抬起頭看看天空的顏色的模樣，感受生活流動的模樣，或許就會有意料之外的發現。   氣味是不曾丟失的紀念品 氣味是旅行隱藏的紀念品，從不曾丟失。某夜就著涼風，與友人在圓山市集散步，依稀聞到一股熟悉的味道，我循著香味前去，是好幾束乾燥後的尤加利，混合著木頭的氣味，在一間小小的啤酒店，一種專屬南國的陽光氣味，霎時間記憶像是一瓶打翻的啤酒，白花花的泡沫如墾丁的海浪朝我襲來。 那是大學最後一個暑假，我給自己的假期，去墾丁打工換宿一個月。寄宿在南國的生活，民宿內也擺了幾束乾燥尤加利，熱辣的太陽把所有事物都烤得乾燥，失去水分的記憶，好像因此保存得特別完整，之後的我，只要聞到尤加利的氣味，就會想起那年夏天。   快樂練習行動 STEP 1：將居住的城市當成旅行的地點，搜尋附近的景點或美食，任何你旅行會造訪的地方，脫離日常軌道做些沒做過的事情。 STEP 2：放下手機，打開你的五感，感受週遭所有微小的事物，觀察今天的天空是什麼顏色，聽見了什麼聲音，聞到了什麼氣味。 STEP 3：氣味是旅行隱藏的紀念品，即使無法遠行，運用氣味隨時帶你坐上時光機，回憶那場難忘的旅程，細細品味旅途中的人事物。   *更多 約翰森林 JOHNRAY 我的快樂生活提案專欄，請參考「伊日誌 Yiri Living Zine」 大馬士革玫瑰 Rosa damascena 帶著玫瑰也就帶著愛，一起旅行。走進島嶼的海洋風光，走進山林的綠意盎然，漫步城市的車水馬龍，品嚐美味的道地美食。每一回行程，都是一次獨有的生命經驗。遇到的人、碰到的事、看到的風景等，一幕一幕，都是對自己內在的美麗輸入。 帶著獨特香氣，為行程增添多一份溫柔愉悅。玫瑰曾被希臘詩人賽佛（Sappho）稱為是「花中之后」，其香味濃郁溫和，連同其重要的醫療價值，使它在古波斯、埃及、印度、希臘與羅馬文明的醫藥與香料中，都佔有獨特的地位。 大馬士革玫瑰是一種耐寒茂密的落葉性灌木，具有灰綠色的簇葉和芬芳宜人的重瓣花朵，現今大多數的大馬士革玫瑰都栽種於保加利亞巴爾幹山區的玫瑰山谷裡，由於保加利亞產地海拔較高，氣候濕潤，萃取出的精油香氣也更加溫潤迷人。淡粉紅色花瓣以敞開的姿態綻放，可見花蕊，花香馥郁、柔雅、細緻。毫不保留盡情地敞開自我，了解並接受自己的樣貌與狀態，懂得呈現自己的美。 帶著玫瑰旅行，我想發現我自己的美，和我內在深層而動人的愛。   乳香 Boswellia serrata 每一次的旅行，都帶著療癒效果。陌生的城市、陌生的人，甚至陌生的語言，給予靈魂陌生刺激，帶來默默的療癒。 乳香，被稱做上帝的眼淚，原產於北非和部份阿拉伯國家的小樹，從樹幹流出的樹膠和樹脂，凝固成乳狀含臘的顆粒物質，就是乳香。乳香一詞最早源於希伯來文，是牛奶的意思。早在耶穌基督的年代，人們就運用乳香於奉獻神廟、修護肌膚、治療痛風、舒緩頭痛等各種不適。基督教使用乳香為新生命祝福，也用於神壇焚香，因為人們相信乳香可驅邪魔。旅行時帶著乳香，也幫行程注入一股安定力量。 香氣濃郁的乳香具有安撫作用，其安寧特性，有如嬰兒安全地躺在母親的懷抱中。乳香的味道深厚淡甜，有助於沈澱思緒、回歸平靜，安撫焦躁的心靈，非常適合用於冥想及靜坐，也是幫助睡眠的用油，住在陌生旅館，乳香可以幫助更沈穩的入眠。乳香擅長修護的特質，除了常用於肌膚保養品中，也為旅行中的自己，帶來一次深層療癒。   文/高暐程、羅雨航 圖/Georg Arthur Pflueger on Unsplash、mits hak on Unsplash 專欄說明：《我的快樂生活提案》是一個嘗試在日常生活中找到更多快樂的計畫，有時候，很多值得細細體會的快樂已經存在於生活之中，無須大費周章的改變人生，只需要練習發現。於是我們希望用一年12個月，每兩個月用不同主題來找到快樂，以及關於快樂的小練習，讓我們一起，發現生活中的快樂。  

  • 都市與山林合一的帥與勁

      山之道 X AMOUTER／LEO 山行訪談__Ⅱ   文教區巷弄、綠意昂揚小公園，加上落地櫥窗前恣意伸展的蓊鬱植栽，吸睛的深海藍，匆匆行經，還頗以為是咖啡館呢！不過，只要腳步稍歇，多探一眼，甚至推門入內，即可發現，光影透亮的室內展示架上，各式各樣休閒與登山背包、腰包、服飾、鞋、帽、襪、手套 …… 顏彩低調卻繽紛、線條剪裁俐落而精緻。原來，戶外活動的穿著、裝備，也可以這麼時尚，可以如此潮味充滿地有型有樣！ 「五、六年前，應該是台灣整個戶外用品零售業最差的時候，我們毅然決然投入了！」近乎光頭、壯碩健朗、渾身神氣飽滿的 Leo，談起開店的緣起 —— 小學同學會，久別重逢的四人，相談甚歡，進而興起了共同開創事業的念頭，「大家沒有經驗，開一家戶外用品店的門檻、進入的門票是什麼都無所知。但當時卅歲左右，大家都還比較敢，並勇於想像。」Leo 笑說，四人中，只有一人職業與戶外活動直接相關，有兩位基本上無接觸，而自己則是對任何戶外活動都有興趣，但不專精，「跟大部分人一樣，就是搵豆油！」 喜歡自我調侃是四合夥人中最市儈者的 Leo，所學其實是建築，專長古蹟維護、文化資產，開店並非投入職場的第一想法。然而，文化不就是生活所累積的資產與知識？「現在所做的事情，就是在形塑一種文化，在累積未來的文化。」尤其，一直以來台灣對於環境教育的缺乏、社會大眾對戶外用品偏狹的認知，Leo 意識到，透過實用與美感兼具的戶外用品，分享並傳達走出戶外、與自然合一的概念，甚至，創造新世代 Urban Outdoor 生活，何嘗不是一種文化型態的創造？   事實上，與其說這是一家戶外用品店，它的精巧品味、潮流新穎，反倒更像現下最夯的風格選物店！相較於傳統或一般戶外用品店，AMOUTER 在四位八年級生不羈的想像發揮下，除了基本的機能、實用需求外，所有物件，視覺上的賞心悅目、觸感上的體貼舒適，當然是不可或缺的要件。Leo 和夥伴們也引進日、韓行之有年的多元應用，包括：揹了就走的戶外家具，其實就是微型化生活家具；設計感十足的機能服裝，也可以是時髦日常穿搭；「給我兩千塊，我可能只買得到一天的食物，我老媽卻可以買出一星期食物。因為她知道如何分配！」將媽媽豐富的日常經驗帶進登山預前料理概念的分享課程，Leo 說，這不只是有趣的異業結合，更是真實都會生活與戶外技能的結合。 六年來，AMOUTER 已走出一條風光明媚的戶外秘徑，「客人常回到店裡跟我們聊天，分享去了哪裡、爬了哪座山……」Leo 發現，戶外是人跟人溝通、建立關係的極佳橋樑；且不只存在與客人之間，工作夥伴們在一次又一次下班後相揪登山、潛水……，因為一起投入各種戶外活動，「大家工作時默契度增加，互相 cover、義氣相挺的感受也增加，更認識彼此。整個店的氛圍活力充沛，生意也跟著變好！」戶外的迷人，AMOUTER 愈來愈知道！   約翰森林 JOHNRAY  POPUP 快閃店 @AMOUTER   快閃期間｜2020.09 - 10 快閃地點｜台北羅斯福路三段283巷7弄10號 詳情請參考  伊日好生活 a better day 粉絲專頁 伊日好生活a better day APP 開放下載中   AMOUTER   店家地址｜台北羅斯福路三段283巷7弄10號 營業時間｜週一至周日 12:30－21:30 官方網站｜ＡＭOUTER

  • 閱讀每一片葉子的 JOHN RAY

    伊索寓言中，有一則石榴樹、蘋果樹與橄欖樹為了誰結的果實最好而爭吵不休！最後，籬笆邊的荊棘受不了，出言相勸不要吵了！故事終歸只是故事，在植物學家的科學之眼中，各種植物果實，其實各具特性、型態、滋味、芳香，何須比較呢？ John Ray：閱讀每一片葉子的植物學家 不過，或許就因為源自古希臘時代民間故事的伊索寓言，在那時代，對植物尚未有分類概念，所知也不多。而談到植物的分類，當然就不能不提到被後世譽為「英國植物學之父」的John Ray（1627～1705）了。出生於英格蘭艾塞克斯鄉間的John Ray，父親是名鐵匠，母親則是位具有豐富藥草知識的虔誠基督徒，深受母親影響的他，自幼即埋下對花草樹木與神學的探究種子。 1648年，John Ray從英國頂尖的劍橋大學畢業並留校擔任教師。教書之餘，他依然保持對自然哲學、神學的熱情。任教數年後，因為一場身心上的疾病，醫生建議他盡量出外散步。原本就對植物懷有好感的他，在田野散步過程中，對於不斷出現在眼前，英國鄉野間的各式植物，有了更多觀察機會；對他而言，各種美麗的植物都是自然界的神奇創作，「春天草地上豐富的美景吸引了我，使我隨即沉醉其中；每一株植物奇妙的形狀、色彩和結構使我滿懷驚異和喜悅。當我的眼睛享受著這些視覺上的盛宴時，我的心靈也為之一振。」 但是，當他想更進一步瞭解這些帶給他無比快樂，甚至撫平他內在孤寂的植物時，才發現，高居學術殿堂的劍橋卻根本不重視這門學科。於是，他開始廣泛涉獵古典文獻，以及當時國內外本草學者和園藝家的相關著作；從1658年到1662年間，他更走遍英國大部分地區，親身採集各式植物標本，並記錄下各種相關資料。 1660年，他匿名出版了《劍橋植物名錄》，這是他的第一本植物學著作，也是劍橋地區的第一份地方植物記錄。他對植物的研究成果漸漸得到認可，而他對於植物的熱情更感染到一群熱愛博物學的學生，一起加入了他的採集行列。往後數年之間，他和其中一位學生將足跡從英國延伸到德國、義大利和法國，走遍歐洲西部地區，不僅採集到更多植物標本，也獲得了更豐富的博物學材料。 一次又一次的田野採集、親身觀察、紀錄、比對，John Ray對英國和歐洲的植物領域已累積成一個龐大的資料庫，而學術上，建立在觀察、實驗和事實分析基礎上的科學研究概念，則讓他開始嘗試將植物加以系統性地分門別類，進而出版了一系列植物學著作。 專注且細膩地閱讀過每一片植物的葉片、葉脈，他提出了單子葉植物和雙子葉植物的區分法，而這個分類法，至今依然沿用；另外，幾乎現今所有人都能輕易脫口而出的「花粉」和「花瓣」，也是John Ray最先使用的兩個名詞。終生未婚的John Ray晚年時曾說，上帝與植物是他最好的朋友；上帝賜予了他生命，而各式植物所富涵的美與能量，則是他投注一生不悔的動力與支撐力！

  • 響起生命之歌的春天

    作為生命之母的美麗自然發明了繁殖，作為生命前進的一種機制，它是一種強大的生命力，如同生命的翩翩舞蹈，在我們看不見的地方，悄聲無息的喚醒每一顆種籽，讓他們跟隨太陽的腳步，承受雨水的重量，在茂密悠遠的叢林深處，生生不息的繁衍後代。   植物開花象徵著成長 植物幼株在成長的過程中會經歷好幾個階段，各階段都有不同任務等待突破。生活在森林裡的稚嫩小樹，總是依偎在母樹身邊，吸收從母樹葉片間散落的陽光和根部的滋養物質，靜靜地等待成長。當特定契機發生，例如：黑夜持續的強度、氣溫的催發、雨水等，並在晝夜循環的週期完全吻合下，某一瞬間就激發了自身成熟的能量，於是花苞綻開且香氣滿盈，並且擁有了繁殖下一代的能力。   女孩成長與蛻變的青春詩歌-橙花 Citrus aurantium / 花朵 如同女孩蛻變為女人的過程也須經歷重重關卡。回想妳還是女孩時，有多少個一夜長大的瞬間呢？除了外在身體發生變化外，內心世界的成熟也需要事件的歷練和時間的沉澱作為催化劑，為開展成一朵盛放的花做好準備。在成長路上總是會碰撞跌跤和焦慮不定，在尚未完全了解自己的時候，也常因為欠缺自信便面臨挑戰，既擔心受傷也害怕失敗。這時候非常需要被理解、引導，並給予信心及支持的力量，橙花精油清新舒心的香氣非常適合由青澀轉化為成熟的階段。小巧的橙花生長在苦橙樹上，每年春天隨著百花一同開放，白色花苞和花瓣一叢叢點綴在樹葉間看起來優雅脫俗，就像穿著一身白色洋裝少女幽幽地吟唱著青春詩歌，不是張牙舞爪的美豔但卻清新動人，像心中的內在小孩般單純無瑕。如同沐浴過後的舒服香氣，深吸一口就彷彿洗滌了眼前的髒污泥濘，就像在前方露出曙光般的指引下，給予纖細脆弱的心靈加倍呵護，並擁有跌倒後站起來迎接下一階段挑戰的勇氣及自信。   橙花｜Citrus aurantium 從種籽喚醒 一 座森林 在自然界中，植物大多所知的繁衍方式，除了藉由種籽散播，就是透過根、莖、葉等營養器官的細胞分裂進行無性生殖。但對於一些生長在特殊地方的植物，無法像一般植物散播種籽，而演化出了一種獨特的「胎生現象」。 在南美洲、非洲、馬來西亞、印度及台灣的沿海岸地區，淤泥沉積深厚且有海潮覆蓋的淺灘，生長著叢林狀的沿海植物，因為沿岸的環境有海水的潮落，若沒有非凡的本領，就休想在海灘上定居下來，如果種籽成熟後馬上脫落墬入海中，就會被無情的海浪給沖走，得不到繁衍後代的機會。於是當這些植物的果實成熟時不會脫離母樹，而是直接在果實中發芽長成幼苗，就像人類的胎兒一樣，胎生苗會持續吸收母樹的養分，等待時機成熟了，幼苗就會離開母樹落到海灘泥地，幾個小時內，就能長出新根，年輕的幼苗有了立足之地，一棵棵挺立於淤泥上面，嫩綠的莖葉也隨之抽出，成為獨立生活的小樹。   水筆仔｜Kandelia obovata 人生有苦有甜，值得保有自己的空間細細品嘗 - 苦橙葉 Citrus aurantium / 葉片 如同植物的胎生現象，隨著女孩成熟而有孕育新生命的任務並扮演著母親的角色。在提供可依賴的厚實的臂膀、養育及陪伴下，往往形成勞累的身體及疲憊的心靈，也常常自動地將自己忽略，將自己往人生順位後段擺放，久而久之在堅強的外衣下遺失了那分柔軟及平靜自在。 就讓苦橙葉陪妳在忙碌之餘留一點獨處的時光吧！初聞苦橙葉精油有著葉片冷靜沉穩的氣息，有著柑橘香氣及苦味，但富有層次的香氣，讓後味略帶甘甜，就像人生百味一樣有苦有甘，值得細細品嚐。它也像是一個可靠智慧的朋友靜靜地守護在側，在慌亂如麻、不知該如何是好的時候，讓時間暫停給你理性思考的空間，更能用自己的哲學面對生活，不過度打擾也讓人感到安心自在。苦橙葉精油成分多元平衡，對應心輪並掌管愛與關懷，讓空虛匱乏的心靈因為香氣而獲得救贖。   苦橙葉｜Citrus aurantium​​​​​