快樂不用買，絕不手滑的購物心法！
今年年初，綠色和平曾經發布台灣人的消費調查，有55%的民眾反應買東西的開心，持續不到一天就消失了，而其中31%民眾在快樂消逝後感覺更空虛。這顯示了，購物的快樂其實就是：「假的！」
血拚後感覺鬱卒，不只發生在台灣人身上，在綠色和平最新發布的《國際消費者調查報告》中，發現義大利、德國、中國、香港的消費者也有同樣情況。人們每天花很多時間在購物上，買回來的卻是不需要的東西。網路論壇上，每回各大購物節後總見「剁手族」哀鴻遍野，直嚷「再買就剁手」，下一檔折扣卻又繼續手滑。為什麼我們這麼容易陷入這樣的惡性循環？從調查中，我們發現社群媒體是觸發衝動購買的推手之一。這個現象在台灣、香港及中國大陸尤其嚴重。
在台灣，「購物」是互動度最高的粉絲專頁類型。Facebook、Instagram、Pinterest、LINE和WeChat等社交軟體，已經演變成一個分享開箱及血拚動態的平台，光是追蹤網紅、名人血拚動態，都會激起消費者的購物欲望。關上手機多想兩分鐘，你會發現自己其實不需要這些東西，也不該太相信付費po文上美美的擺拍。
美國社會觀察家／教育學者琴．基爾孟（Jean Kilbourne ）曾著書《致命的說服力》批判時下廣告無孔不入地操縱觀眾，尤其是女性觀眾，說服她們透過消費建立自信，透過買東西可以擁有自己渴望的人際關係。我們在廣告中常可以看到「____是妳最好的朋友」這類標語，但別忘了，所謂的朋友，是用心經營來的，而真正為妳著想的人，才不會鼓吹妳亂買呢！
「物窒感」（Stuffocation）是英國趨勢觀察家詹姆斯‧沃曼（James Wallman）為消費主義掛帥的現代社會所創造的新詞。當逛百貨公司或購物網站成為主要消遣，生活隨著每次購物季被輪番綁架、被物品堆滿；購物限制了人們找尋樂趣的想像力，蒼白如同「缺氧」的生活，是以消費為中心的社會現況。這也是絕大多數商人希望人們維持的生活方式。廣告不會告訴你，商品製造過程中對環境帶來的巨大污染；廣告不會告訴你，在快速、低成本營運模式下，企業剝削勞工的真實面貌。在24小時不間斷的促銷轟炸裡，你只看得到彷如天堂的美好願景。
事實上，廣告背後的巨大陰影，讓我們付出遠超過吊牌所顯示的金額，甚至是金錢償還不起的代價。要從消費趨動的惡性循環中脫身，我們可以更有意識地看待每次購物時的選擇，當真正聰明的消費者。你可以試試以下三步驟：
- 每次看到想買的物品時，給自己兩分鐘的時間冷靜。眼睛先離開那可惡又迷人的小東西，想一下：我為什麼想買？它真的適合我嗎？我是不是已經有類似款式？真的很需要這個功能嗎？沒有它，我的生活會受到影響嗎？
- 保護好你的荷包！回想一下我們前面提到的消費者調查：廣告和促銷可能帶來誤導。留給自己一個獨立思考的空間。省下衝動購物的錢，你能更快實現自己的哪些目標？
- 錯過促銷不可惜，舊愛還是很美：為了享受用促銷價買到的快感，你可能多花了根本不必花的錢，真正常穿的還是那麼幾件衣服、幾雙鞋子。先回去整理衣櫃，好好懺悔自己一次又一次失心瘋的戰利品，讓自己花了多少冤枉錢？
最後，重要的是，脫離對物質過度渴求的束縛，我們能夠為自己的生活創造出更多經驗與分享的機會。購物絕不是獲得生活樂趣和充實感的唯一來源，最深刻的體驗往往來自與人、與自然真實的相處中。整理和珍惜自己所擁有的一切，當重新審視「物」與「我」之間的關係時，你的生活會更具想像力，不被物品吊牌標籤定義，才是擁有自信的開始。
