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  • 職人芳療─空姐忙什麼

    剪裁俐落合身的制服、優雅親切的笑容、輕聲軟呢的語調，印象中的空姐總是以這般樣貌穿梭在飛機座艙間，而乘客們也總是因為有了他們而感到如沐春風，暫時忘掉旅途的疲憊。 爆紅的網路影片《空姐忙什麼》掀起一股熱潮，讓許多影片分享平台爭相以不同領域為題材，拍攝了關於職場上的辛酸。影片透過詼諧幽默的方式呈現，讓觀賞者捧腹大笑之餘，得以瞭解空服員在美貌與高薪的背後，面對各種光怪陸離旅客時，委屈無處宣洩的無奈。 過去，空服員一直是人人稱羨的工作，既能有不錯的收入，又可以藉由工作性質雲遊四海。可是一般人不知情的是，他們工時長又必須調整各地時差，生活作息有可能因為飛行而隨時在改變；沒有正常的上下班時間，即便休假也幾乎都在補眠休息，醒來後可能又是一次新的循環。服務業要應付各種客人的疑難雜症已經夠辛苦，更遑論是在二萬到六萬英呎的高空中，忍受因為大氣壓力造成的身體不適與不方便，著實沒有想像中輕鬆。依照數據顯示，經濟艙內平均一位空服員需服務位旅客，如果是十幾個小時的長途飛行，就必須出二到三次餐點，在狹小的空間裡必須有效率地完成繁重工作，果然是將辛苦藏在笑臉後的職業。 內分泌及肝功能失調空服員的工作性質必須有隨時配合臨時調動的機制，然而大多情況是他們無法如期休假，上班時間經常日夜顛倒，許多空服員積壓到最後造成身心紊亂，肝功能出現問題，內分泌也漸漸失去平衡，落髮、月經不至、無法入眠、神經緊繃……，不少個案還因此不易懷孕。這些狀況必須先從心理層面著手，利用可以調整時差的葡萄柚精油，讓他們在短暫停留各地之間，可以充分獲得休息、養精蓄銳，不被環境變化所干擾，另外，搭配激勵神經傳導功能的松科精油，以及可以溫和滋補肝臟的薄荷精油，每天薰香也好，作全身按摩也行，能夠有效生成血清素、多巴胺、腦內啡，讓空服員不但有再接再厲的力量，也能適度地放鬆歇息。 芳香照護配方一∣葡萄柚6滴+依蘭依蘭1滴+橙花3滴，加入薰香工具。100ml基底油裡備用。配方二∣歐洲赤松23滴+葡萄柚40滴+歐薄荷18滴+永久花12滴，調和於100ml基底油，可作全身性按摩。 經濟艙症候群正式的醫學名稱為「深層靜脈血栓症」，如果在狹小、難以伸展的空間，長時間維持一定的姿勢，血液凝固性增加，在深層的靜脈形成血栓阻礙流通，下肢容易紅、腫、熱、痛，甚至是靜脈發炎。倘若又突然進行變換姿勢，便極有可能循環到肺部，引發肺栓塞，嚴重者可能休克或猝死。與其等症狀發作，不如每天做好保養，比方說盡可能穿著寬鬆的鞋子，多走動保持血液循環，並隨時補充水分。除此之外，也可以選擇具有預防血栓、以及抗凝血作用的植物精油來作局部按摩。簡單好入手的檸檬、真正薰衣草精油都是很好的保健用油。此外，使用促進靜脈流動的檀香，搭配可以改善體液遲滯、強化靜脈韌度的絲柏，或許能減輕淤塞的問題產生。 芳香照護配方∣檸檬18滴+薰衣草30滴+檀香12滴+絲柏40滴，調和於100ml基底油裡備用。用法∣每日早晚取適量按摩小腿，若已產生靜脈曲張現象，請勿在患處大力施壓。