伊起聊心室，一起聊心事，用芳療解決你的煩心事！

文字/田麗卿、周湘玲

每一趟旅行，都是身心洗滌與豐收的過程，可以讓陷於倦怠或正待機狀態的身心靈，得到全新啟動的可能。但將近三年了，大多數人都因為疫情而被禁足似的，愛琴海畔湛藍的希臘小島、狂野而靜謐的英國國家森林、禪意參不透卻無法不想念的日本枯山水庭園……疫情籠罩，每一處的嚮往或想念，都只能透過網頁上的美照，偽出國般神遊或追憶。

但千萬別氣餒，旅行其實也可以有不同的方式與出發。在倫敦希斯洛機場航空站，有一座「香氛地球儀」（Smell a globe），輕輕點選，就可以聞嗅到不同國家各具風情的獨特氣味，過往的旅人可以透過氣味的嚮導，從嗅覺出發，認識、想像所要前往的國度，為旅程創造最初的美好。

的確，氣味不只是通往記憶的入口，更可以是前進他方的領航員－－跟著芳香分子，直達依偎在海水懷抱的細軟沙灘，沉降在偉岸的赤松頂稍，俯瞰整片深邃的清新；或者，只是郊外或距辦公室幾條街外的小公園，驚喜駐足在迎風招展的馬鞭草前，喚醒一身活力！

出發吧！別讓時空限制了你自由的靈魂，追隨氣味輕盈的芬芳，前進任何你想抵達的地方！

￭ 蔚藍海岸：即使發呆也不浪費時間的海島旅行

煩惱生起，就去海邊走走吧！海洋的遼闊無邊，提醒我們是多麼渺小。海浪潮來潮往，似乎也將心頭上的灰塵慢慢沖刷乾淨，煩亂的心情和緊皺的眉頭，剎那間，也漸漸舒展開來。

「蔚藍海岸」複方的香氛領航之一：橡木苔，生長在橡樹樹幹上，乾燥後，氣味非常特別，以泥土中潮濕水氣感出發，後段則以淡淡的鹹味做結，就像拂面而來的海風氣息。橡木苔結合佛手柑的甜香，更如溫柔的夕陽時分，海面上閃動水波光影，襯著綿綿的海浪聲。在橡木苔、佛手柑攜手帶領下，赤腳踩在蔚藍海岸鬆軟的沙灘上，身心也跟著鬆鬆軟軟了。

推薦精油搭配：橡木苔+佛手柑

￭  森林秘境 ：悄悄與自己對話的悠然時光

山林，渾然天成，飽滿著天然療癒力的能量場，走進去，一株株身懷療癒密碼的植物，總在不知不覺中，解開我們心底的糾結，壓力也隨之消散。

「森林秘境」萃取了澳洲尤加利葉片的清新，猶如細微的水滴聚集而成的山谷薄霧，加上同樣取自葉片精華的芳樟，柔美細緻的氣味更增添了靜謐感。最後再以歐洲赤松的沉穩木質氣味打底，交織而成的氣息，就像在山中秘境散步，擺脫塵世喧嘩，卻有大自然芬芳陪伴，沉浸在一片寧靜悠然，也重拾從容自在的自己。

推薦精油搭配：澳洲尤加利+芳樟+歐洲赤松

￭  盛夏光年：在田園風光中感受植物豐盛生命力

旅行，不一定都要到遠方。鄰近鄉村的草原、稻田，甚至社區小公園植栽的四季變化，從土地生出的自然生命力，就是最強的身心充電器。

「盛夏光年」中的薰衣草，純淨的草本香並帶有花朵溫潤香甜的舒心氣息，常讓人想起家鄉，再融合馬鞭草葉片獨特的檸檬香氣，更像穿越一望無際的翠綠稻田，讓人心曠神怡，也為生活帶來一抹清新暢快！

推薦精油搭配：薰衣草+馬鞭草

• podcast 全新上線【自然而癒：植物｜香氣｜生活】 

我們用植物來療癒每日的小挫折，乘著不同香氣能量與自己好好相處，藉由芳療開啟你我的植感生活吧！
線上收聽： https://linktr.ee/yiripodcast

特別企劃｜伊起聊心室信箱 Ｑ＆Ａ
 

Q：最近受到疫情影響，常覺得很煩悶和疲憊，也很容易發脾氣，請問可以如何運用香氛來改善？

芳療師：
你的煩悶心情我懂！最推薦的方式就是：為自己安排一次小旅行吧！藉由旅行，讓身心出走，也透過舒緩的步伐釋放壓力，有時候更能充電。但如果無法說走就走，那麼，也可以透過嗅覺，讓自己在香氣中旅行，讓生活有不一樣的新鮮感，也是趕走煩悶很棒的方法喔！

「伊起聊心室」是一個秘密樹洞，在這裡你可以傾吐心聲，將那些難以向朋友啟齒，或是沒有對象能夠談的心事，告訴我們。我們將匿名收集疑問，用心回應並提供芳療的應用方式，讓植物陪伴你，走過生命的重要時刻。Hey~我準備好要聽你的故事了，將你的故事填寫至此表單，我們將選擇適合當月主題的疑問公開回覆，你的疑問可能會啟發與你有相同困擾的人，所以別害羞，勇敢來信吧！

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