Loading


青春期是泛指10-17歲之間的階段,通常男性發育比女性稍晚。

這個時期不但生理上開始產生變化、「第二性徵」明顯展現,各種器官組織也趨向成熟。心理層面容易發生「自我認同」與「角色混淆」的危機,倘若沒有建立正確的價值觀,擁有良好的陪伴,未來則較有可能產生行為偏差。

 

皮膚系統
常遇到憂心的家長詢問關於十幾歲孩子的皮膚狀況,有的是青春痘,有的是脂漏性皮膚炎。看著爸媽愛子女心切的慌張模樣,我們絕對可以感同身受,相信沒有任何一對父母甘願看著孩子的皮膚發炎潰爛。有時中藥也吃,皮膚科也看,就是無法對症下藥、解決根本問題。

其實關於這一點,父母們倒是不用太過在意,進入青春期的孩子,無論男女,皮脂腺分泌都達到最顛峰。許多人誤以為使用去油或消炎的保養品就能獲得改善,殊不知這類保養品多含有水楊酸或酒精成分,短時間有舒緩紅腫或去油效果,但若長期使用反而帶走皮膚過多的水份或油脂,使皮膚的保護機制失衡,出油狀況越來越嚴重。這時期的孩子需要的不是保養產品,反而應該重視清潔。選擇溫和不過度刺激的胺基酸潔膚霜,輕柔按摩卸除肌膚油脂及污垢後,再濕敷有機德國洋甘菊純露或橙花純露,不但可以平衡油脂,還能減輕發炎的不適,亦不會增加皮膚的負擔。

 

生殖系統
對於青春期的少女而言,最痛苦的莫過於初潮的尷尬與經痛的困擾。有些師長甚至以為經痛只不過是這些一幾歲女孩的缺課藉口,事實上這的確不是少數人才會有的狀況。

過去所謂的「經前症候 (Premenstrual Syndrome) 」大多出現在接近生育年齡的婦女身上,然而近年來約有40%的青春期少女也開始有了這樣的反應。

這跟賀爾蒙的變化有關,有些人會心浮氣躁,感到莫名焦慮;有些人偏頭痛,忽冷忽熱;有些人則會全身痠痛腫脹。每個人症狀皆不太相同,但絕大部分仍然以經痛問題最為顯著。青春期階段的經痛較不可能因子宮卵巢病變而起,主要還是因為生理期間所分泌的前列腺素造成子宮收縮,以至於身體感到不適。若是此種狀況,平日可利用一些類雌激素功能的精油調節女性機能。情況劇烈時,可採用具有抗痙攣效果的酯類或醚類精油舒緩疼痛感,例如快樂鼠尾草或茴香,除了以上作用之外,還能安撫鎮定情緒,預防過度焦慮。

 

青春期的孩子總是「為賦新詞強說愁」,心思敏銳細膩,很容易放大自己的情緒與感受。若沒有適時傾聽開導,很容易讓似懂非懂、感情衝動的他們鑄下大錯。雖說這段難以搞定的時期終究會過去,但家人的關心尺度也得拿捏恰當,無論是對兩性的好奇、對自我角色的認同,或是與同儕關係的重視,身為家長都不應該置身事外。試著給彼此一點空間,多聽少說,以分享代替批判,相信孩子總有一天會理解這樣的身心變化其實是一種成長。

 

芳香小秘訣

  • 10ml 有機德國洋甘菊純露10ml 有機橙花純露,倒入深色玻璃瓶中,以化 妝棉沾取濕敷臉部。
  • 苦橙葉3滴,茶樹4滴,橙花1滴,廣藿香2滴,調合於50ml 紫草膠,塗抹於面皰發炎處。
  • 快樂鼠尾草4滴,天竺葵5滴,茴香5滴,佛手柑6滴,調合於10ml 甜杏仁油,塗抹於下腹及後腰椎附近。稍做按摩之後,可用毛巾熱敷。